¿Qué es un Personal Trainer?

Muchas son las personas que ya se animan a contratar a un personal trainer para que las acompañe en sus entrenamientos. Pero… qué es un personal trainer? qué beneficios tiene contar con tu entrenador personal?

La reseña de la aparición de los p.t. en el mundo del fitness, fue a principios de los años 80 en EEUU y en argentina (Bs. As.) aproximadamente en el año 85/86. Cuando aparecen eran contratados por personas de mucho poder adquisitivo que necesitaban entrenar muy temprano antes de sus obligaciones laborales.

Un p.t. es un educador que trabaja para mantener un bajo riesgo en desarrollar problemas de salud, manteniendo entre otras cosas una base de salud física positiva, mejorando así la calidad de vida de sus alumnos, manteniendo o mejorando sus hábitos. El p.t. tiene la oportunidad de ayudar a aquellos que deseen cambiar sus estilos de vida insalubres, y esto comporta la responsabilidad de hacer recomendaciones basadas en las mejores pruebas posibles. El personal puede ayudar a la gente a que controle su vida por medio de evaluaciones de sus factores de riesgo y comportamiento relacionados con la salud, planifica el entrenamiento de sus alumnos basándose en sus necesidades y capacidades, contemplando su estado físico actual, teniendo en cuenta sus objetivos y tratando de llegar a los mismos de la mejor manera posible, sin perder de vista el bienestar del educado.

Los beneficios de contar con un entrenador personal:

• las rutinas son personalizadas y en busca del objetivo del alumno,
• el lugar de entrenamiento es el que el alumno elije,
• los horarios de entrenamiento son pactados entre ambos, adaptándose al poco tiempo del alumno,
• crea un hábito en el alumno, una obligación, que se traduce en continuidad,
• medio de distracción,
• etc.